En bra runda i duggregn

Ibland är saker lite svårt. Har precis börjat träna efter puls. Den är inte lätt att ligga i Zon 3 som idag. Det är dock riktigt svårt i Zon 1 och 2. Man vill ju gärna ta i lite extra. Zon 3 funkar bättre ända tills jag kommer till en lite längre backe. Då kommer hornen fram. Man vill så gärna hålla tempot uppe.

Men nu är man igång. I morgon ska det bli ett kortare pass intervall.

Skickar med en film. Finns vissa idioter helt klart.

Nu ska försäsongsträningen igång!

Nu äntligen är det dags att dra igång för säsongs träning. Körde Zon 1 pass före frukost idag. Tanken är att jag ska köra ett sådant pass i veckan fr o m nu. Det var riktigt svårt att hålla nere pulsen i rätt nivå. Blir nog bättre senare.

Vill passa på att gratta Ove för vinsten i Götalands mästerskapen i helgen.

Bjuder på en go film också

http://www.youtube.com/watch?v=oZCxXBpCB6E

Jag kommer inte ihåg detta, men har sett det hur många gånger som helst efteråt.
Visst är det underbart.